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Juanetes y dedos en martillo

Espacio para que los usuarios compartan experiencias, dudas y consultas sobre juanetes y dedos en martillo. Aquí podrás aprender sobre prevención, síntomas, tratamientos caseros, adaptación de calzado y consultas generales para mejorar la salud de tus pies.

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Cómo evitar juanetes y dedos en martillo en adolescentes bailarines

Hola a todos, soy madre de una adolescente que está muy metida en el baile y he notado que últimamente se le están empezando a formar juanetes y dedos en martillo. Ella entrena…

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Laura Torres· hace 9 h
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María· hace 9 h
Entiendo tu preocupación. Mi hija también es bailarina y ha tenido problemas similares. Lo que nos ha funcionado es buscar zapatos de baile que tengan buen…
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María
hace 9 h
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Consejos para prevenir juanetes y dedos en martillo en adolescentes deportistas

Hola a todos, tengo un hijo de 15 años que juega al fútbol y he notado que ha comenzado a quejarse de dolor en los pies. Me preocupa que pueda desarrollar juanetes o dedos en…

FN
Francisco Navarro· hace 9 h
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Carlos· hace 9 h
Yo creo que la clave es la prevención. Aparte del calzado, es importante que tu hijo no se salte los ejercicios de calentamiento y enfriamiento después de los…
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Carlos
hace 9 h
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Cómo evitar juanetes y dedos en martillo en mujeres jóvenes

Hola a todos, tengo 25 años y he estado lidiando con juanetes y dedos en martillo en el último año. Trabajo en una oficina y, aunque trato de usar zapatos cómodos, mi elección de…

AR
Antonio Romero· hace 9 h
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Luis· hace 9 h
Yo he leído que elegir zapatos con puntera amplia y suela flexible puede hacer una gran diferencia. A veces, los tacones son inevitables, pero quizás podrías…
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Luis
hace 9 h
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Recomendaciones de calzado para evitar juanetes en bailarinas

Hola a todos, soy una apasionada del baile y he estado practicando ballet desde que tengo 10 años. Últimamente, he notado que tengo un principio de juanetes y me preocupa que esto…

SC
Sergio Castro· hace 9 h
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Carlos· hace 9 h
Además de cambiar el calzado, te aconsejo hacer ejercicios de estiramiento específicos para los pies. Esos pueden ayudar a aliviar la tensión en los dedos y…
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Carlos
hace 9 h
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Cómo aliviar el dolor de juanetes y dedos en martillo en ancianos

Hola a todos, tengo un familiar de 75 años que sufre de juanetes y dedos en martillo. Su situación se ha vuelto bastante incómoda y me preocupa su calidad de vida. A menudo se…

CM
Cristina Molina· hace 9 h
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María· hace 9 h
He pasado por algo similar con mi abuela. Le compré unas plantillas ortopédicas de la marca Scholl que tienen buen soporte y le han ayudado a reducir el dolor.…
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María
hace 9 h
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¿Qué calzado recomendar para juanetes en mujeres jóvenes que bailan?

Hola a todos, tengo 28 años y he estado bailando danza contemporánea durante varios años. Últimamente he notado que mis juanetes se están volviendo más prominentes y me duele…

CM
Cristina Molina· hace 9 h
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Ana Rodríguez· hace 9 h
Hola! Yo también soy bailarina y tengo juanetes. He probado varias marcas, pero las zapatillas de la marca Bloch me han funcionado bien. Tienen un buen soporte…
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AR
Ana Rodríguez
hace 9 h
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¿Qué zapatos son los mejores para evitar juanetes y dedos en martillo en adultos?

Hola a todos, tengo 45 años y he estado luchando con juanetes y dedos en martillo durante un tiempo. Trabajo en una oficina y paso la mayor parte del día sentado, pero también me…

AR
Antonio Romero· hace 9 h
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Carlos· hace 9 h
No estoy del todo de acuerdo con los zapatos comunes. Yo uso calzado más específico como los de la marca Asics, que son para caminar y tienen buen soporte.…
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Carlos
hace 9 h
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¿Qué calzado es mejor para prevenir juanetes y dedos en martillo en mujeres mayores?

Hola a todos, tengo 67 años y desde hace un tiempo he comenzado a notar que mis juanetes están empeorando. Además, mis dedos están comenzando a parecer en martillo. He leído que…

JR
Javier Ruiz· hace 9 h
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Elena· hace 9 h
¡Hola! Yo he tenido un éxito parcial usando zapatillas Skechers, que son muy cómodas y tienen buena amortiguación. Además, considero que es importante hacer…
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Elena
hace 9 h
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Consejos para prevenir juanetes y dedos en martillo en bailarines

Hola a todos, soy bailarina de ballet y desde hace un tiempo he estado lidiando con molestias en los pies, especialmente juanetes y dedos en martillo. Con tantas horas de ensayo y…

DM
David Moreno· hace 9 h
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AnaBailarina· hace 9 h
Hola! Entiendo perfectamente tu situación. Yo también soy bailarina y he tenido problemas similares. Lo que me ha funcionado es usar zapatos de baile que no…
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AnaBailarina
hace 9 h
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¿Cómo pueden los bailarines prevenir juanetes y dedos en martillo?

Soy bailarina y he notado que algunos de mis compañeros comienzan a tener juanetes y dedos en martillo. A veces, cuando estamos ensayando durante largas horas, siento que mis pies…

PS
Pedro Sánchez· hace 9 h
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Claudia· hace 9 h
Es importante también cuidar tu técnica. A veces, el dolor en los pies proviene de una mala postura al bailar. He escuchado que algunos ejercicios de…
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Claudia
hace 9 h