¿Cómo afecta la fascitis plantar a mi entrenamiento como corredor aficionado?

Hola a todos, tengo 32 años y soy un corredor aficionado que entrena unos 40 kilómetros a la semana. Desde hace un par de meses, he estado sintiendo un dolor persistente en el talón derecho, especialmente por las mañanas al levantarme. Después de investigar, creo que podría ser fascitis plantar. Me preocupa cómo esto afectará mi rutina de entrenamiento y mis objetivos para la próxima carrera. He estado usando zapatillas de running que tienen un buen soporte, pero siento que tal vez no son las más adecuadas para mí. Además, he reducido la intensidad de mis entrenamientos, pero el dolor sigue presente. ¿Alguien más ha tenido una experiencia similar? ¿Qué estrategias o ejercicios han encontrado útiles para manejar el dolor y seguir corriendo sin agravar la situación?