Hola a todos, tengo 35 años y llevo corriendo aproximadamente 5 años. Últimamente he estado sufriendo de un dolor persistente en el talón derecho, que me han dicho que podría ser fascitis plantar. Estoy corriendo entre 30 y 40 kilómetros a la semana, y aunque trato de cuidar mi técnica, creo que el calzado puede estar influyendo en mi situación. Actualmente utilizo unas zapatillas de running que ya tienen más de 600 kilómetros y estoy considerando comprar un par nuevo.
Me gustaría saber qué características debo buscar en el calzado para ayudarme con el dolor y prevenir que empeore. Sé que hay diferentes tipos de soporte y amortiguación, pero como no soy experto en el tema, agradecería sus recomendaciones. También, si alguien ha tenido experiencias similares, ¿qué zapatillas les han funcionado mejor? Gracias de antemano por su ayuda.
¿Cómo elegir el calzado adecuado para la fascitis plantar en corredores?
DM
David Moreno
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