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Zapatillas de baloncesto: mis tobillos duelen después de cada partido

publicó hace 3 h
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Hola a todos, juego al baloncesto los fines de semana con mis amigos y desde hace unos meses he notado que mis tobillos me duelen mucho después de cada partido. Tengo unas zapatillas Nike que pensé que eran buenas para este deporte, pero el dolor no cesa. A veces siento que no tienen suficiente soporte. ¿Alguien más ha pasado por esto? ¿Qué tipo de zapatillas me recomendarían para evitar lesiones y sentirme más cómodo en la cancha?

4 respuestas

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hace 7 h
Yo siempre he tenido problemas con el dolor en los tobillos. Mi entrenador me recomendó zapatillas con una buena suela que absorba impactos, como las Nike Air Zoom. También haz ejercicios de fortalecimiento de tobillos para prevenir lesiones.
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hace 6 h
Quizás deberías considerar usar tobilleras o plantillas ortopédicas. A mí me ayudaron a estabilizar el tobillo y a evitar ese dolor después de jugar. También revisa cómo estás pisando, a veces se necesita un ajuste en la técnica.
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hace 5 h
He tenido problemas similares y lo que me funcionó fue cambiar a unas zapatillas con una mejor amortiguación. Las New Balance tienen varios modelos que podrían ayudarte, además de dar soporte al arco del pie. Asegúrate también de calentar bien antes de jugar.
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hace 4 h
Yo también jugaba con zapatillas que no eran adecuadas y acabé con esguinces. Te aconsejo probar unas zapatillas específicas para baloncesto, como las Under Armour o las Adidas Harden. Tienen buen soporte en el tobillo y son más estables.

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