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Consejos para prevenir el pie plano en niños activos de 7 años

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Isabel Fernández
publicó hace 5 h
4 respuestas1 visitas0
Hola a todos, tengo un hijo de 7 años que es muy activo y juega al fútbol casi todos los días. He notado que sus pies parecen planos y a veces se queja de molestias después de jugar. Quiero saber si hay formas de prevenir que desarrolle pie plano a medida que crece. ¿Hay ejercicios específicos o hábitos que podríamos adoptar en casa? Me preocupa que esto le afecte su rendimiento deportivo y su salud en general, así que cualquier consejo sería muy apreciado.

4 respuestas

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M
María
hace 5 h
Hola, entiendo tu preocupación. En mi experiencia, hacer ejercicios de fortalecimiento de los pies, como recoger canicas con los dedos o caminar descalzo sobre superficies irregulares, puede ayudar. Además, chequea su calzado; es importante que use zapatos con buen soporte.
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L
Luis
hace 5 h
Yo también tengo un hijo en esa edad y le compré plantillas ortopédicas personalizadas. Aunque son un poco costosas, he notado que mejoró su comodidad al jugar. Vale la pena consultar a un especialista para que te ayude con esto.
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Sofía
hace 5 h
Una buena idea es llevarlo a un fisioterapeuta. Ellos pueden enseñarle ejercicios y además evaluar su postura y marcha. Muchas veces, la intervención temprana puede marcar una gran diferencia.
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Carlos
hace 5 h
Asegúrate de que sus zapatos sean del tamaño correcto y no estén desgastados. Además, evita que use chanclas o zapatos muy planos, ya que eso puede agravar el problema. La prevención es clave.

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