¿Cómo afectan los pies planos en los niños durante el deporte escolar?

Hola a todos, tengo un hijo de 10 años que juega al fútbol en su escuela y he notado que tiene los pies planos. A veces se queja de dolor en los pies después de los entrenamientos y me preocupa que esto afecte su rendimiento y su desarrollo. He estado investigando sobre el tema, pero no sé si debo cambiar su calzado o si hay ejercicios específicos que pueda hacer en casa para fortalecer su arco. ¿Alguien tiene experiencia en esto o sabe qué debería hacer para ayudarlo?

4 respuestas

Luisito87

hace 5 h

Entiendo lo que sientes. Mi hijo también tiene pies planos y hemos probado con plantillas personalizadas. El podólogo nos recomendó unas específicas para su tipo de pie y ha mejorado mucho en el deporte. Deberías consultar con un especialista.

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MariaG

hace 5 h

Hola, yo también tuve este problema de niña. Una buena opción es optar por calzado deportivo con buen soporte. Los zapatos de marcas como Asics o New Balance suelen ser recomendados. Asegúrate de que le queden bien y que no le aprieten.

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PedroNegrete

hace 5 h

Además de las plantillas, hay ejercicios simples que pueden ayudar, como caminar descalzo sobre superficies irregulares o hacer ejercicios de fortalecimiento del tobillo. También le puedes enseñar a hacer estiramientos de los pies después de jugar.

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NatyRunner

hace 5 h

No subestimes el impacto de la ergonomía en el deporte. Si ves que el dolor persiste, considera llevarlo a un fisioterapeuta que se especialice en pediatría. Ellos podrán darte un diagnóstico más claro y recomendaciones personalizadas.

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