Las mejores plantillas para mis pies planos al correr largas distancias

Hola a todos, soy corredor aficionado y últimamente he notado que mis pies planos me están dando problemas al correr largas distancias. Me duele la planta del pie y siento que mi pisada no es tan estable como debería. He estado investigando sobre plantillas y me gustaría saber si hay alguna recomendación específica para corredores que tengan el mismo problema. ¿Hay marcas que hayan funcionado para ustedes? Además, ¿debería considerar cambiar de zapatillas también? Estoy buscando mejorar mi confort y evitar lesiones a futuro.

4 respuestas

Estela

hace 6 h

Interesante hilo. Yo tengo pies planos y me encanta correr. He probado varios modelos de zapatillas y, para mí, las New Balance Fresh Foam son las mejores. El soporte es increíble y las plantillas son suaves, no me duelen los pies después de correr.

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Miguel

hace 5 h

Yo uso plantillas personalizadas que me hicieron en una tienda especializada. Aunque son más caras, me han ayudado a mejorar significativamente mi pisada y a evitar lesiones. Considera esta opción si el dolor persiste.

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Laura

hace 4 h

He tenido una experiencia similar. Cambié a las plantillas de Spenco y me ayudaron mucho. Además, corrí con zapatillas Asics que tienen buen acolchado. Las combinaciones son clave para evitar el dolor.

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Carlos

hace 3 h

¡Hola! Yo también tengo pies planos y uso plantillas de la marca Sorbothane. Me han funcionado bastante bien para correr. También es importante que uses zapatillas que ofrezcan buen soporte. Prueba unas que tengan control de pronación. ¡Suerte!

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