¿Cómo elegir las zapatillas ideales para correr maratones sin lesiones?

Hola a todos, soy un corredor aficionado con aproximadamente 30 kilómetros semanales en mis entrenamientos. Estoy preparándome para mi primer maratón y he comenzado a experimentar algunas molestias en los pies, especialmente en el arco. He leído que la elección de las zapatillas es crucial para evitar lesiones, pero con tantas marcas y modelos disponibles, me siento un poco abrumado. Me gustaría saber cómo ustedes eligen sus zapatillas para correr largas distancias. ¿Buscan algún tipo específico de soporte? ¿Han probado alguna marca que les haya funcionado bien? Además, tengo entendido que es importante probarlas con tiempo antes de la carrera, así que cualquier consejo sobre eso también sería muy apreciado. ¡Gracias de antemano!