Hola a todos, tengo una hija de 9 años que recientemente se ha interesado mucho en el deporte, especialmente el fútbol y la natación. Sin embargo, siempre ha tenido pie plano, y me preocupa cómo esto podría afectarle ahora que quiere ser más activa. He notado que a veces se queja de cansancio en los pies después de entrenar. ¿Hay algún tipo de calzado o plantilla específica que podría ayudarle? También me gustaría saber si debería considerar ejercicios específicos para fortalecer sus pies. Cualquier consejo sería muy apreciado.
Mi hija de 9 años tiene pie plano y empieza a hacer más deporte, ¿qué debo considerar?
publicó hace 1 día
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Hola, es genial que tu hija quiera hacer deporte. Pero ten cuidado con el tipo de actividad que elige. Algunas pueden ser más exigentes para sus pies. Asegúrate de que use un calzado adecuado y que vaya a revisiones periódicas con un especialista. Yo he visto mejoras en el rendimiento de mi hijo con algunas recomendaciones que recibimos de un podólogo.
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Un consejo importante es que no la fuerces a hacer más deporte del que puede manejar. A veces, los niños con pie plano pueden cansarse más rápido. Asegúrate de que descanse adecuadamente después de cada entrenamiento. También puedes preguntar en la tienda de deportes sobre calzado específico para pie plano, suelen tener opciones muy útiles.
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Hola, yo tengo una experiencia similar. Mi hija también empezó a practicar deportes y tiene pie plano. En nuestro caso, la fisioterapeuta nos recomendó una serie de ejercicios para mejorar la musculatura del pie. Además, las zapatillas deportivas que compramos tenían un buen soporte y eso ha hecho una gran diferencia. Te aconsejo que busques una que tenga un buen arco.
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Hola, entiendo tu preocupación. Mi hijo tiene pie plano y juega al fútbol también. Lo que hemos hecho es conseguirle unas buenas zapatillas con soporte para el arco. Además, hay plantillas ortopédicas que ayudan mucho. También es bueno que hagan ejercicios de fortalecimiento, como caminar de puntillas o usar una pelota de tenis para masajear la planta del pie. ¡Espero que le ayude!
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