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Efectos del pie plano en mi hija de 8 años que baila ballet, ¿qué hago?

publicó hace 1 día
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Tengo una niña de 8 años que está muy entusiasmada con el ballet, pero me he dado cuenta de que tiene los pies planos. A veces parece que se cansa más rápido que sus compañeras, y he notado que en ocasiones se queja de dolores leves en los pies después de las clases. Me preocupa que su pie plano le llegue a afectar en su rendimiento y le cause problemas a largo plazo. ¿Algún consejo sobre cómo puedo ayudarla en esta situación? ¿Debería consultar a un especialista o hay ejercicios que podríamos hacer en casa para fortalecer sus pies?

4 respuestas

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hace 1 día
Mi hermana tuvo problemas similares y usamos unas plantillas ortopédicas que resultaron ser muy efectivas. También es clave que evite estar mucho tiempo de pie sin descanso. Además, podrías probar con masajes suaves en los pies después de sus clases, eso puede ayudar a reducir el cansancio.
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hace 1 día
Lo mejor que puedes hacer es poner atención a su técnica. A veces, un instructor puede no notar que un niño está utilizando su cuerpo de manera incorrecta. Además, ejercicios de flexibilidad y fortalecimiento pueden ayudar mucho. Cualquier mejora en su postura puede hacer una diferencia.
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Yo solía tener los mismos problemas en la infancia, y mi madre me hacía usar zapatos con un soporte adecuado. Asegúrate de que sus zapatillas de ballet le queden bien y le den el soporte necesario. También puedes buscar clases que se enfoquen en la técnica adecuada, esto puede ayudar a prevenir lesiones.
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Entiendo tu preocupación, mi hija también tiene pie plano y hace ballet. Lo que hicimos fue consultar a un fisioterapeuta que se especializa en pies. Nos recomendaron plantillas específicas que ayudan a darle soporte, y desde entonces ha mejorado bastante. A veces, los ejercicios de fortalecimiento en casa también son útiles, como caminar de puntillas o hacer ejercicios de equilibrio.

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