Foro›Podología General›Problemas de uñas

Cómo prevenir las uñas encarnadas en corredores principiantes

SC
Sergio Castro
publicó hace 8 h
4 respuestas0 visitas0
Hola a todos, soy nuevo en el mundo del running y últimamente he estado teniendo problemas con uñas encarnadas. Comencé a correr hace unos meses y, aunque disfruto mucho de la actividad, he notado que algunas de mis uñas en los pies se están curvando y causando incomodidad. He estado usando zapatillas de correr Nike, pero no estoy seguro si son las adecuadas. ¿Alguien tiene consejos sobre cómo prevenir las uñas encarnadas mientras corro? Cualquier recomendación sobre calzado o técnicas de cuidado de pies sería muy apreciada.

4 respuestas

0
C
Carlos
hace 8 h
¡Hola! A mí también me pasó al principio. Creo que es crucial elegir un calzado que no esté demasiado apretado. Asegúrate de que tus zapatillas tengan suficiente espacio en la parte delantera. Además, puedes probar a recortar tus uñas en forma recta para evitar que se encarnen.
0
L
Laura
hace 8 h
Yo he tenido problemas similares y lo que me ha ayudado es usar plantillas ortopédicas de gel. Me proporcionan más soporte y hacen que mis pies estén más cómodos, lo que puede ayudar a que las uñas no se tornen tan problemáticas.
0
M
Miguel
hace 8 h
También podrías considerar revisar si tus calcetines son transpirables. A veces la humedad puede contribuir a que se encarnen las uñas. Yo uso unos de poliéster que me han funcionado bien.
0
A
Ana
hace 8 h
Tal vez deberías considerar visitar a un podólogo para una revisión. A veces una pequeña modificación en la forma en que cortas tus uñas o en el tipo de calzado puede hacer una gran diferencia. Suerte con eso!

Tu respuesta

Inicia sesión para participar en este hilo

Iniciar sesión