Mis pies duelen tras largas horas de pie en la cocina, ¿qué calzado usar?

Trabajo como cocinero en un restaurante y paso de 10 a 12 horas al día de pie. Últimamente, he notado un dolor intenso en las plantas de los pies y en los talones al final de la jornada. He estado usando zapatos de cocina convencionales, pero parece que no son suficientes para soportar el impacto. He oído que algunos compañeros usan plantillas ortopédicas, pero no estoy seguro de si eso realmente ayuda. Me gustaría saber qué tipo de calzado y plantillas me recomendarían para aliviar el dolor y mejorar mi comodidad durante el trabajo.