Foro›Pie Diabético›Seguimiento podológico y revisiones

Dolor al caminar tras largas jornadas de pie: ¿cómo lo manejo con diabetes?

publicó hace 11 días
4 respuestas8 visitas0
Soy enfermera y paso más de 12 horas al día de pie, y últimamente he experimentado un dolor bastante intenso en la planta de los pies, especialmente al caminar. Tengo diabetes y sé que eso puede complicar las cosas. Me preocupa que este dolor no solo sea una consecuencia del cansancio, sino que pueda afectar mi salud podológica a largo plazo. ¿Debería consultar más seguido al podólogo? ¿Existen técnicas o ejercicios que me ayuden a aliviar el dolor después de una larga jornada de trabajo? Agradezco cualquier experiencia o consejo que puedan compartir.

4 respuestas

0
hace 11 días
¡Ay, qué complicado! Yo también soy enfermera y tengo diabetes. Te sugiero que lleves un diario de tu dolor y lo que haces cada día. Así, puedes mostrarlo a tu podólogo y te darán mejores consejos. También me ayuda mucho ponerme hielo sobre los pies después de trabajar; me alivia el dolor.
0
hace 11 días
Me identifico contigo. No tengo diabetes, pero también paso el día de pie y me duele mucho. Te recomiendo que uses un buen par de plantillas que brinden soporte y amortiguación. Además, intenta elevar tus pies en casa mientras descansas; eso ayuda mucho.
0
hace 11 días
Creo que es muy importante que revises tu calzado. A veces, lo que parece ser cansancio es en realidad una mala elección de zapatos. Habla con tu podólogo sobre plantillas ortopédicas; pueden ser un gran alivio para el dolor. Y sí, sería prudente que te revisaran más frecuentemente, siempre es mejor prevenir.
0
hace 11 días
Entiendo por lo que estás pasando. Trabajo en un restaurante y mis pies también sufren mucho. Lo que me ha funcionado es hacer estiramientos antes y después de mi turno. Considera también usar calzado bien acolchado, como las zapatillas de marca ASICS, que son bastante cómodas para largas horas de pie.

Tu respuesta

Inicia sesión para participar en este hilo

Iniciar sesión