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Marcha y forma de caminar

Subforo dedicado a consultas y experiencias sobre la forma de caminar y las alteraciones de la marcha. Comparte dudas sobre pisada hacia dentro o hacia fuera, cojera, tropiezos frecuentes, diferencias entre ambos pies, cansancio al caminar, dolor en pies, rodillas, cadera o espalda, y cuándo puede ser recomendable realizar una valoración biomecánica.

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Tengo dolor en el tobillo al caminar tras una lesión en el fútbol, ¿qué puedo hacer?

Hola a todos, hace aproximadamente un mes tuve un esguince en el tobillo mientras jugaba al fútbol con mis amigos. Aunque he estado descansando e intentando no forzarme, ahora que…

JR
Javier Ruiz· hace 11 días
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Luisito· hace 11 días
Yo tuve una experiencia parecida hace un año. Lo que más me ayudó fue hacer ejercicios de movilidad con el tobillo y usar una venda compresiva. Además, fui a…
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Luisito
hace 11 días
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Al caminar, me doy cuenta que mis pies son diferentes, ¿es normal?

Hola a todos. He notado que mis pies parecen tener formas diferentes al caminar, especialmente cuando tengo que estar mucho tiempo de pie en mi trabajo como camarero. El pie…

PS
Pedro Sánchez· hace 11 días
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María· hace 11 días
Es bastante común tener algunas diferencias en los pies, pero si sientes dolor, quizás deberías considerar visitar a un especialista. Yo tenía un pie más plano…
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María
hace 11 días
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Mis zapatos de baile me causan molestias en los pies, ¿es común?

Hola a todos, soy bailarina y últimamente he estado sintiendo molestias en los pies después de ensayar con mis zapatos de baile. Me he dado cuenta de que mis pies a veces se…

MV
Marta Vega· hace 11 días
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Lucía· hace 11 días
A mí me pasó algo similar cuando empecé a bailar mucho. A veces, los zapatos no tienen el soporte adecuado y eso puede causar dolor. Intenta usar plantillas…
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Lucía
hace 11 días
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Comparando plantillas ortopédicas para mi hijo de 10 años con pies planos

Hola a todos, tengo un hijo de 10 años que ha sido diagnosticado con pies planos y he notado que su forma de caminar ha cambiado un poco. A veces parece que pisa de manera…

AR
Alberto Ramos· hace 11 días
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María· hace 11 días
Yo compré las plantillas de la marca Superfeet para mi hijo y la verdad es que le han ayudado bastante. Después de usarlas, noté que tiene menos molestias al…
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María
hace 11 días
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Cansancio al caminar durante el embarazo: ¿cómo lo manejo?

Hola a todos, estoy en mi tercer trimestre de embarazo y he notado que al caminar, mis pies se sienten increíblemente cansados y pesados. Además, a veces siento un poco de dolor…

RJ
Rosa Jiménez· hace 11 días
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Carla· hace 11 días
Hola, yo también sentí lo mismo durante mi embarazo. Lo que me funcionó mejor fue usar sandalias con soporte para el arco. También probé las plantillas de gel,…
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Carla
hace 11 días
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Mis zapatos de trabajo me hacen sentir el pie derecho más cansado, ¿es normal?

Llevo años trabajando en una oficina, y desde hace un par de meses he notado que al final del día mi pie derecho se siente más cansado y a veces me duele un poco al caminar. Tengo…

PS
Pedro Sánchez· hace 11 días
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Luis· hace 11 días
Yo trabajé en oficina también y experimenté algo parecido. Me cambié a unas zapatillas con buena amortiguación y un soporte adecuado para el arco. Te…
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Luis
hace 11 días
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Sentir dolor en la parte externa del pie al caminar, ¿a qué puede deberse?

Desde hace unas semanas he empezado a sentir un dolor constante en la parte externa de mi pie derecho cada vez que camino, especialmente después de estar de pie en el trabajo todo…

NO
Natalia Ortega· hace 11 días
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Carlos· hace 11 días
A mí me pasaba algo parecido y resulta que tenía una pisada pronadora. Un podólogo me recomendó unas plantillas específicas que me ayudaron bastante. Vale la…
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Carlos
hace 11 días
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Mi abuela tiene problemas al caminar y se siente cansada siempre, ¿es normal?

Hola a todos, tengo una abuela de 75 años que ha comenzado a quejarse de que se cansa mucho al caminar, incluso en distancias cortas. Además, me dice que siente un ligero dolor en…

MV
Marta Vega· hace 11 días
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Sofía· hace 11 días
Eso me suena muy familiar. Mi madre, que tiene 72 años, también se quejaba de cansancio al caminar. La llevamos a un especialista y le recomendaron unas…
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Sofía
hace 11 días
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Mis pies me duelen al estar de pie todo el día en la tienda, ¿qué hago?

Trabajo largas horas de pie en una tienda de ropa, y últimamente he empezado a sentir un dolor constante en las plantas de los pies y en las rodillas. No sé si es por el tipo de…

RJ
Rosa Jiménez· hace 11 días
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Ana María· hace 11 días
Yo trabajé en una tienda también y te entiendo perfectamente. Cambié a unos zapatos con mejor soporte, como los Skechers, y noté una gran diferencia. También…
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AM
Ana María
hace 11 días
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Mi hija de 6 años se tropieza mucho, ¿hay que preocuparse?

Hola a todos, tengo una hija de 6 años que últimamente se ha estado tropezando mucho al caminar y correr. Es bastante activa y le encanta jugar al aire libre, pero me preocupa que…

FN
Francisco Navarro· hace 11 días
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María· hace 11 días
Es normal que los niños tengan etapas en las que se tropiezan más, especialmente si están aprendiendo a coordinar sus movimientos. Sin embargo, si es algo…
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María
hace 11 días